Динамика развития коронавируса, который на протяжении последних недель продолжает поражать весь мир и нашу страну,  неопределенность и информационное загрязнение вызывает у людей панику и тревогу. Несмотря на то, что принимается большое количество мер по профилактике распространения вируса, многие  продолжают поддаваться панике из-за возможного заражения. Однако, прежде всего на восприятие как происходящего вокруг, так и информации об этом влияет психологическое состояние человека.  Психиатр медицинского центра «Байындыр» Левент, группы клиник «Байындыр» (дочерняя компания Туркие Иш Банка) доктор Эсра Угурлу Кочер подчеркивает: «В данной ситуации Вы можете испытывать тревогу по поводу своей социальной и семейной жизни, но беспокойство и паника более опасны, чем вирус». 

Во всем мире  новый тип коронавируса (Covid-19) продолжает оставаться на повестке дня и  вызывает озабоченность и тревогу. Из-за высокой вероятности контакта с пациентами, работники сферы медицины несут большой риск не только для себя, но и для своих родных и близких.  

Тревога и паника заразны! 

Своими мыслями с нами поделилась  доктор Эсра Угурлу Кочер, психиатр медицинского центра  Левент и  клиники «Байындыр» Ичеренкёй: «В зависимости от характера, каждый человек может по-разному реагировать на стрессовые и  травмирующие ситуации. Неопределенность является серьезной проблемой для всех.  Мы не можем все контролировать.  Прежде всего, мы должны убедиться, что принимаем все меры предосторожности в тех  моментах,  которые мы можем проконтролировать. Самое важное, что нужно помнить, это то, что беспокойство и паника более заразны, чем вирус.» 

Не влияйте друг на друга отрицательно! 

 Доктор Эсра Угурлу Кочер, психиатр медицинского центра «Байындыр» Левент и  клиники «Байындыр» Ичеренкёй  советует: «Учитывая то, что мы не можем игнорировать   прочитанное или услышанное, уделять внимание нужно только  здоровой и проверенной информации. Чтобы отрицательно не влиять и не демотивировать  окружающих, нужно осторожно относится к информации, которой Вы делитесь.  Это поможет  облегчить нашу жизнь в этот сложный период.  Главное в таких ситуациях – сохранять разум и спокойствие. Паника негативно влияет на иммунитет. Поэтому мы должны постараться   научиться контролировать наши чувства и тревоги , чтобы сохранить нашу иммунную систему сильной.» 

Будьте осторожней с информацией из социальных сетей! 

 Многие  поддаются панике из-за возможного заражения. Виной тому становятся и фейки о заболевании, которые распространяются в Сети. Вот мнение доктора Эсры Угурлу Кочер: «У каждого есть базовая тревожность, которая естественным образом держит организм любого человека в тонусе.  Постарайтесь научиться   управлять своими эмоциями. Кроме этого, чтобы не поддаваться панике, нужно доверять только официальным источникам информации и стараться не распространять непроверенную информацию о вирусе в социальных сетях.»